Regeneration

Eine gute Regeneration ist entscheidend, um konstant gute Leistungen zu erbringen. Damit sind nicht nur Pausen zwischen den Trainingseinheiten oder genügend Schlaf gemeint, sondern auch die Ernährung. Denn das Fundament eines erfolgreichen Trainings ist ein abgestimmtes Zusammenspiel zwischen Belastung und Erholung. Beides ist über die Ernährung beeinflussbar. Je weniger Zeit zwischen den einzelnen sportlichen Belastungen bleibt, desto wichtiger wird eine optimierte Ernährung. 

Bist du unsicher was als Regenerationsmahlzeit oder -drink für dich geeignet ist? Oder möchtest du wissen, wann der ideale Zeitpunkt dafür ist? Dann melde dich jetzt für eine persönliche Beratung.

Ernährungsberatung

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DIE PRAXIS IST UMGEZOGEN

Neu findet ihr mich an der Bundesstrasse 1 
in der Crossklinik im 2. Stock

Winterpause

Vom 28.12.2021 – 23.01.2022 befinden wir uns in der Winterpause. Beratungen sind ab dem 27.01.2022 wieder vor Ort, per Telefon oder per Videocall möglich.

Bei dringenden Anliegen erreichen Sie mich per Mail oder über das Kontaktformular. Anrufe werden in dieser Zeit nicht entgegengenommen und Combox Nachrichten nicht abgehört.

Vielen Dank für Ihr Verständnis. Ich freue mich, Sie bald wieder persönlich betreuen zu können und wünsche frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. 

Céline Matter