Muskelaufbau
Du bist regelmässig fleissig am Trainieren und achtest auf deine Ernährung, doch der gewünschte Erfolg in Hinblick auf deinen Muskelaufbau bleibt bislang aus?
Gerade zum Thema Muskelaufbau gibt es zahlreiche Ernährungsmythen, die dich dazu bringen sollen, viel Geld für teure Nahrungsergänzungsmittelauszugeben, die gar nicht notwendig wären. Eine absurd hohe Proteinzufuhr, BCAA’s, EAA’s oder zahllose Proteinshakes direkt nach dem Training bringen nichts, wenn es an einer anderen Stelle mangelt.
Gemeinsam können wir im Gespräch herausfinden, an welcher Stellschraube du drehen musst, um endlich deine Ziele zu erreichen.
Bist du bereit, endlich gezielt Muskeln aufzubauen und mehr aus deinem Training herauszuholen? Dann buche noch heute einen Termin für ein persönliches Gespräch.
Professionelle Ernährungsberatung in Basel
Bist du an einem persönlichen Beratungsgespräch interessiert? Dann zögere nicht lange und buche unten direkt einen Termin. Dort findest du auch noch weitere Informationen zu den Beratungsmöglichkeiten.
Blogpost zum Thema Muskelaufbau
Muskelaufbau in 3 Schritten
Neben dem Training und einer ausreichenden Erholung hat auch die Ernährung einen Einfluss auf das Muskelwachstum.In diesem Blogpost möchte ich dir die drei wichtigsten Schritte für einen erfolgreichen Muskelaufbau vorstellen und aufzeigen, wie viel Protein wirklich benötigt wird.
