Muskelaufbau

Hast du Probleme damit Muskeln aufzubauen, obwohl du regelmässig trainierst und auf deine Ernährung achtest?
Gerade zum Thema Muskelaufbau gibt es zahlreiche Ernährungsmythen, die dich dazu bringen sollen, viel Geld für teure Nahrungsergänzungsmittel auszugeben, die gar nicht notwendig wären. Eine möglichst hohe Proteinzufuhr, BCAA’s, EAA’s oder ein Proteinshake direkt nach dem Training bringen nichts, wenn es an einer anderen Stelle mangelt. 

Bist du bereits endlich richtig Muskeln aufzubauen und mehr aus deinem Training herauszuholen? Dann buche noch heute einen Termin für ein persönliches Gespräch.  

Ernährungsberatung

Bist du an einem persönlichen Beratungsgespräch interessiert? Dann buche unten direkt einen Termin oder erfahre mehr über die Beratungsmöglichkeiten.

Blogpost zum Thema Muskelaufbau

Muskelaufbau in 3 Schritten
Neben dem Training und einer ausreichenden Erholung hat auch die Ernährung einen Einfluss auf das Muskelwachstum.In diesem Blogpost möchte ich dir die drei wichtigsten Schritte für einen erfolgreichen Muskelaufbau vorstellen und aufzeigen, wie viel Protein wirklich benötigt wird.

 

DIE PRAXIS IST UMGEZOGEN

Neu findet ihr mich an der Bundesstrasse 1 
in der Crossklinik im 2. Stock

Winterpause

Vom 28.12.2021 – 23.01.2022 befinden wir uns in der Winterpause. Beratungen sind ab dem 27.01.2022 wieder vor Ort, per Telefon oder per Videocall möglich.

Bei dringenden Anliegen erreichen Sie mich per Mail oder über das Kontaktformular. Anrufe werden in dieser Zeit nicht entgegengenommen und Combox Nachrichten nicht abgehört.

Vielen Dank für Ihr Verständnis. Ich freue mich, Sie bald wieder persönlich betreuen zu können und wünsche frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. 

Céline Matter