Ernährung im Esport

Gesunde Ernährung und Esport – das sind keine Gegensätze.
Das gängige Bild der Essgewohnheiten von Gamer*innen ist nicht gerade vorteilhaft und längst überholt.
Willst du deinem Gehirn, deiner Konzentration und deinem Leistungsvermögen auf die Sprünge helfen? Dann wirst du dich früher oder später mit deiner Ernährung auseinandersetzen, weil dies sowohl deine Reflexe als auch deine kognitiven Funktionen verbessern kann. Schliesslich kann das den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen. Aus diesem Grund setzten schon viele Esport Profis auf die Ernährung. Wie sieht es bei dir aus?

Als ehemalige Esportlerin und Ernährungsberaterin für das erfolgreichste Schweizer Esports Team mYinsanity unterstütze ich dich gerne dabei.  Damit du dein Können auf das nächste Level bringen kannst.

Mögliche Beratungsthemen

Blogposts rund um die Ernährung

In meinem Blog liefere ich dir regelmässig Beiträge zu Themen rund um die Sporternährung, Ernährung im Esport oder gesunden Ernährung. Neben Themen wie den Schritten zu erfolgreichem Muskelaufbau besprechen wir auch, wie die Ernährung unseren Schlaf beeinflusst.