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Allgemein

Antioxidantien – Wirkung und Bedeutung für die Gesundheit

18. Januar 20233. Januar 2023 von Céline Matter

Die Wirkung von Antioxidantien auf unsere Gesundheit ist vielfältig und komplex. In vielen Bereichen unseres Körpers spielen sie eine wichtige Rolle und sie sind unerlässlich für ein gesundes Leben.

Kategorien Allgemein Schlagwörter #bodyandmind

Vom Fitnesswunsch zur Essstörung – Ein Erfahrungsbericht

14. August 202222. Juni 2022 von Céline Matter

Aus dem Antrieb heraus gesünder zu werden rutschte Laura in eine immer restriktivere Ernährungsweise mit exzessivem Sport bis hin zur klassischen Anorexie.

Kategorien Allgemein Schlagwörter #Body, #bodyandmind, #Sporternährung

Muskelaufbau in 3 Schritten

16. Juni 202218. August 2021 von Céline Matter

Für den Muskelaufbau braucht es keine Unmengen an Protein – eine ans Training angepasste Ernährung reicht. Dazu braucht es drei Schritte..

Kategorien Allgemein Schlagwörter #Sporternährung

Wie die Ernährung unseren Schlaf beeinflusst

7. Juni 202219. April 2021 von Céline Matter
Frau schläft in einem weissen Bett und trägt eine schwarze Augenbinde

Was ist, wenn du erfährst, dass es eine Behandlung gibt, die dich in jeder Fähigkeit besser machen kann?

Kategorien Allgemein Schlagwörter #bodyandmind, #Ernährung im Esport, #Sporternährung Schreibe einen Kommentar

Eisenreiche Ernährung – so klappt’s!

7. Juni 202230. März 2021 von Céline Matter
eisenreiche Ernährung

Neben der Menge Eisen die wir zu uns nehmen spielen auch andere Faktoren eine Rolle. Denn die Eisenaufnahme kann positiv wie auch negativ beeinflusst werden.

Kategorien Allgemein Schlagwörter #bodyandmind, #Sporternährung

Eisenmangel im Sport

7. Juni 202223. März 2021 von Céline Matter
eine Sportlerin steht vornüber gebeugt auf einer Strasse und wirkt erschöpft

Eisen spielt eine bedeutende Rolle im Körper und ist speziell für Sportler wichtig. Trotz seiner Bedeutung wird ein Eisenmangel im Sport häufig diagnostiziert.

Kategorien Allgemein Schlagwörter #Sporternährung

Energieverfügbarkeit im Sport?

7. November 202111. Februar 2021 von Céline Matter

Was haben Stressfrakturen und Ermüdungsbrüche mit der Ernährung zu tun?

Kategorien Allgemein Schlagwörter #Sporternährung Schreibe einen Kommentar

Schluss mit Diäten?

7. Juni 202211. Februar 2021 von Céline Matter

Das Thema Gewichtsreduktion ist während meiner Tätigkeit als Ernährungsberaterin ein ständiger Begleiter.

Kategorien Allgemein Schlagwörter #Body, #bodyandmind Schreibe einen Kommentar

Ernährung im Esport – so sieht die optimale Ernährung aus

16. Juni 202211. Februar 2021 von Céline Matter
Ernährung im Esport - Compeat Nutrition

Warum soll ich mich als Esportler*in mit dem Thema Ernährung beschäftigen, wenn auch Pizza und Softdrinks gut funktionieren?

Kategorien Allgemein Schlagwörter #Ernährung im Esport Schreibe einen Kommentar

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